Boerderij Rustdam biedt u de mogelijkheid om te ontspannen in een rustgevende landelijke omgeving onder leiding van een docente. In de door ons stijlvol ingerichte ruimtes is het een oase van rust, een ideale omgeving om aan Do-in te doen.

Iedereen kan Do-in doen, leeftijd en lenigheid zijn niet belangrijk.

Gun jezelf een rustpunt in onze Rustdamstal.

We starten met de tweede serie lessen Do-in, dit zijn oefeningen vergelijkbaar met yoga gericht op ademhaling en doorstroming van energie. Do-in lessen worden gegeven door Yvonne Mens, shiatsu-therapeut.

Van 7 maart 2012 t/m 11 juli 2012 wordt ongeveer iedere 14 dagen op woensdag van 20.00-21.00 uur in de Rustdamstal Do-in gegeven.

Inschrijving
Inschrijven het liefst 2 dagen voor de les o.v.v. naam, adres, telefoonnummer en of u eerst enkel aan de proefles wilt deelnemen of aan de resterende lesperiode  (7 maart -11 juli) via email naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Kosten
Losse les € 10,-
Volledige lesperiode € 67,50 (9 lessen)

Locatie
Boerderij Rustdam
Zuidbuurtseweg 34
2381 LG Zoeterwoude

Informatie
Silver-ki Shiatsu, praktijk voor shiatsu-therapie, stoelmassage en guasha
Yvonne Mens, shiatsu-therapeut
Lindenlaan 8, 2382 EC Zoeterwoude
T 071-5415312 M 06-12035727
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
www.silverkishiatsu.nl

Wat is Do-in?
Do-In heeft zijn oorsprong in Japan en is te vergelijken met yoga, dat oorspronkelijk uit India afkomstig is. Het zijn eeuwenoude traditionele oefeningen overgeleverd uit het boeddhisme, shintoïsme en taoïsme. Binnen deze filosofische stromingen wordt Do-in beoefend om de fysieke en spirituele ontwikkeling te stimuleren. Do-in betekend letterlijk De weg van Yin (Do= de weg van, In= Yin (innerlijke, stilte)), zijnde de weg naar binnen. De oefeningen zijn gericht op ademhaling en merdiaanstrekkingen.

Wat doet Do-in?
Door het lichaam te strekken en te buigen wordt de doorstroming van de Ki (levensenergie) in de meridianen gestimuleerd, waardoor blokkades in het lichaam worden opgeheven en de balans wordt hersteld. Meridianen zijn energiestromen in het lichaam die een relatie hebben met organen en orgaanfuncties en die tevens verbinden zijn aan psychische functies.
Het stimuleren van de doorstroming van de Ki gebeurt niet door geforceerde bewegingen, maar juist door eenvoudig in de richting te wegen waarin dat het gemakkelijkste gaat en op de uiterste grens van de beweging helemaal uit te ademen. Dit ontspant het lichaam en versterkt zwakke gebieden. Het energietekort in de zwakke gebieden wordt aangevuld, waardoor de circulatie van het hele lichaam verbetert en klachten afnemen. Het helpt, ook preventie, om balans, vitaliteit en flexibiliteit van het lichaam en geest in stand te houden. 

In de shiatsu-therapie is Do-In vaak onderdeel van de behandeling. De cliënt krijgt advies in het uivoeren van specifieke oefeningen, gericht op de diagnose, waardoor het herstel wrodt bevorderd en Do-in onderdeel van het dagelijkse leven wordt. Deze verandering van leefstijl helpt de herhaling van klachten te voorkomen. 

Voor wie is Do-in geschikt?
Do-in is een zelftherapie waarbij je geen instrumenten en niemand anders nodig hebt. Het kan door iedereen worden beoefend (jong en oud), of je nu fit bent of niet, thuis of in groepsverband. Het neemt weinig tijd in beslag en kan op iedere plaats worden uitgevoerd. Het zou eigenlijk net zo'n vast onderdeel van het dagelijks leven moeten zijn als tandenpoetsen.